Patellofemoral diz kapağı ağrısı sendromu, diz kapağı kemiği olan patellanın uyluk kemiği (femur) alt kısmı üzerindeki kıkırdakların hasar görmesi ile ortaya çıkan bir ağrıdır. Bu ağrı, patellanın kuadriseps tendonunun içinde yer alması ve bacağı düz tutma görevini yerine getirmesi nedeniyle meydana gelir.
Güçlü uyluk kaslarından gelen bu büyük tendon, patellanın etrafını sarar ve alt bacak kemiği (tibia) üstüne bağlanır. Bu hasar, diz kapağındaki kıkırdağın pürüzsüz şeklinden kaynaklanabilir ve bacak düz pozisyona getirildiğinde patellanın arkasındaki kıkırdağın yumuşak kaymasını engelleyebilir.
Diz Ağrısına Neden Olabilecek Durumlar
Patellofemoral ağrı sendromunun belirtileri şu şekildedir:
- Diz kapağında ağrı: Diz kapağının önünde, diz kapağının çevresinde veya arkasında hissedilen ağrıdır.
- Belirgin olmayan ağrı: Ağrının tam yeri belirlenemez ve diz kapağının çevresinde hafif bir şişlik bulunabilir.
- Sıkışma hissi: Diz kapağının altındaki kıkırdakların sürekli olarak birbirine baskı yapması sonucu diz kapağında bir sıkışma hissi oluşabilir.
- Merdiven inerken ağrı: Merdiven inerken veya çıkarken ağrının daha kötü bir hale gelmesi.
- Tek diz etkilenmesi: Her iki dizde aynı anda ağrı olabilir, ancak bir diz diğerinden daha fazla etkilenebilir.
Bu belirtiler, diz kapağında meydana gelen ağrılar için, patellofemoral ağrı sendromu olduğunu gösterir. Eğer bu belirtiler sürekli olarak devam ediyorsa, bir doktorla konsultasyon yapmak en iyisidir.
Patellofemoral ağrının belirtileri, diz kapağının önünde, çevresinde veya arkasında hissedilen ağrı, merdivenler çıkarken veya inerken daha belirginleşen ağrı, hareketsiz kalma sonrası ağrıların daha kötü hale gelmesi, diz büküldüğünde veya düzleştiğinde gıcırdama hissi veya dizden ses çıkması, diz kapağı çevresinde şişlik oluşması gibi belirtiler olabilir.
Diz Kapağı Ağrılarında Yaygın Görülen Sorunlar
Kıkırdak Hasarı: Diz kapağı veya uyluk kemiğindeki kıkırdak hasarı, diz kapağı ağrısına neden olan durumlar içerisinde yer alabilir. Çünkü hasarlı kıkırdak basıncı eşit bir şekilde yayamayabilir ve bu düzensiz basınç kıkırdağı daha da aşındırarak diz kapağı ağrısına neden olabilir.
Çıkık: Dizdeki bir kas veya bağın yanlış yöne çekilmesi sonucu diz kapağı kemiğinde kayma meydana gelebilir ve bu eklem içinde kanamayla birlikte şiddetli diz kapağı ağrısı ve şişlik oluşmasına neden olabilir.
Patellar Tendinit: Patellar tendinit, diz kapağını kaval kemiğine bağlayan tendonun hasar görmesi ve iltihaplanması sonucu oluşan bir durumdur ve aynı zamanda “koşucu dizi” olarak da bilinir.
Plika Sendromu: Plika bantları, diz kapağının yakınında bulunan doku lifleridir ve genellikle sorun yaratmazlar. Ancak, bu bantların tahriş olması veya iltihaplanması sonucu diz kapağında ağrıya neden olabilir.
Diz Kapağı Ağrısının Teşhisi
Bir doktorunuz size diz kapağı ağrısı hakkında sorular soracak ve size önceki diz problemleriniz hakkında bilgi edinecektir. Doktorunuz fiziksel muayene yapacak ve bacaklarınızın belirli bölgelerine baskı uygulayacak, dizinizin hareketlerini izleyecek ve diğer benzer belirtilere sahip rahatsızlıkları elemek için muayene yapacaktır.
Eğer doktorunuz diz kapağı ağrısının nedeni olan durumları belirlemek için daha fazla bilgi gerekiyorsa, size görüntüleme testleri için öneriler yapabilir. Örneğin, röntgen, bilgisayarlı tomografi (BT) veya MR gibi görüntüleme testleri yapabilirsiniz. Bu testler, diz kapağınızdaki herhangi bir hasarın varlığını veya yokluğunu belirlemek ve size en uygun tedavinin belirlenmesine yardımcı olmak için kullanılabilir.
Diz Kapağı Ağrısı Nasıl Tedavi Edilmektedir?
Diz kapağı ağrısını geçirmek için öncelikle dizin aşırı kullanımından kaçınmak gerekmektedir. Diz zorlanmadıkça belirtiler genellikle zamanla hafifler. Kalça ve diz çevresindeki kasların güçlenmesini hedefleyen egzersizler, diz üzerindeki baskıyı azaltabilir ve diz kapağı ağrısına karşı iyi bir koruma oluşturabilir.
Ayrıca, kısa vadede ağrı kesici ilaçlar ve dizin hareketini sınırlandıran ortezler gibi uygulamalar da diz kapağı ağrısının geçmesine yardımcı olabilir. Ancak uzun vadede devam eden ve şişliğe neden olan ağrıların teşhisi için mutlaka bir doktora başvurmak gerekir.
Diz kapağı ağrısının tedavisi, ağrının altındaki nedeni tespit etmeyi ve ortadan kaldırmayı amaçlar. İlk basamak tedaviler arasında fizik tedavi, egzersiz, ilaç tedavisi ve diz kapağının sabit tutulması için bantlama gibi yöntemler bulunur. Cerrahi tedavi, diz kapağı ağrısının tedavisinde birinci basamak tedavi olarak önerilmez ve ek olarak gerekliyse uygulanır.
Unutmayın! Makalelerin altına görüşlerinizi bildirmeniz bizler için en büyük motivasyon kaynağıdır…