Migreni Tetikleyen Gizli Gıdalar Hangileri?
- Genel Sağlık
- 2 ay önce
Migreni tetikleyen gizli gıdalar nelerdir? sorusunun kısa cevabı, bazı kişilerde biyolojik aminler, katkılar ve hassasiyet yaratan bileşenler taşıyan gıdalardır. Özellikle yıllanmış ve fermente peynirler tiramin nedeniyle, salam, sucuk, sosis, pastırma ve tütsülenmiş ya da işlenmiş etler ise nitrat ve nitrit gibi bileşenler nedeniyle atağı sıklaştırabilir. Alkol, özellikle kırmızı şarap ve bira; bazı kişilerde histamin, tiramin […]
Ayak Yanması Neden Olur, Ne Zaman Gidilir?
- Genel Sağlık
- 2 ay önce
Ayaklarda yanma hissi neden olur denince en sık akla periferik nöropati gelir. Özellikle diyabet bu şikayetin yaygın nedenidir; B12 vitamini eksikliği, yoğun ve uzun süreli alkol kullanımı, böbrek hastalıkları, hipotiroidi, bazı ilaçlar ve sinir sıkışmaları da ayaklarda sıcaklık, yanma ve ağrı şeklinde hissedilebilir. Buna rağmen her yanma nöropati değildir; mantar enfeksiyonları, temas dermatiti ya da […]
Diz Kapağı Önü Ağrısı Neden Olur?
- Genel Sağlık
- 2 ay önce
Bu yazıda diz kapağı önü ağrısı neden olur sorusunun en sık yanıtını anlatıyorum. Diz kapağının uyluk kemiğiyle arasındaki uyum ve yük dağılımı bozulduğunda, özellikle patellofemoral eklemdeki kıkırdak yıpranır; bu durum patellofemoral ağrı sendromu ve buna eşlik edebilen kondromalazi ya da menisküs kaynaklı şikâyetlerle birleşebilir. Daha ileri durumlarda kireçlenme de devreye girebilir. Merdiven iniş çıkışını zorlaştıran […]
Boyun Düzleşmesi ve Tutulma Evde Nasıl Açılır?
- Genel Sağlık
- 2 ay önce
Boyun düzleşmesi, boynun doğal “C” kıvrımının azalması ya da tamamen düzleşmesiyle ortaya çıkar ve buna sıklıkla boyun tutulması da eşlik eder. Genellikle uzun süre bilgisayar ya da telefonu öne eğilerek izlemek, sürekli aynı pozisyonda kalmak, boyun kaslarını gereğinden fazla sıkı tutmak ve zamanla duruşu bozmak bu durumu tetikler. Trafik kazası gibi travmalar, düşme-darbe, yaşa bağlı […]
Bel Ağrısında Gece Artışı Ne Anlama Gelir?
- Genel Sağlık
- 2 ay önce
Bel ağrısında gece artışı ne anlama gelir sorusunun cevabı genellikle, gün içinde fark edilmeyen bir sorunun dinlenme sırasında daha belirgin hale gelmesidir. Gece boyunca aynı pozisyonda kalmak kasların daha çok gerilmesine, omurganın yükünün artmasına ve disk üzerindeki baskının zamanla birikmesine yol açabilir. Yanlış yatak yastık seçimi de bel çukurunu bozarak ağrıyı artırır, bazı durumlarda ise […]
Böbrek Taşı Şüphesi Belirtileri Nelerdir?
- Genel Sağlık
- 2 ay önce
Böbrek taşı şüphesi belirtileri nelerdir? Sorusu genelde “renk kolik” denilen tabloyla cevaplanır. Ani başlayan, yan ya da böğür bölgesinde şiddetli ağrı gelir ve dalgalar halinde şiddetlenip azalır. Taş üreter boyunca aşağı ilerledikçe ağrı kasığa ve alt karına yayılabilir; idrar yaparken yanma, sık idrara çıkma, idrar miktarında azalma ve bazen idrar yapamama görülebilir. İdrarda kan, pembe-kırmızı-kahverengi […]
Safra Kesesi İltihabı Belirtileri Nelerdir?
- Genel Sağlık
- 2 ay önce
Safra kesesi iltihabının en tipik belirtisi, özellikle yağlı ya da kızartılmış yemeklerden sonra başlayan sağ üst karın bölgesinde (sağ kaburga altında) şiddetli ağrıdır. Ağrı çoğu zaman sağ omuza ve bazen sırta yayılır, 30 dakikadan uzun sürebilir ve bulantı ile kusma da eşlik edebilir. Ateş ve titreme varsa enfeksiyonun eklendiğini düşündürür, tıkanma olursa sarılık, koyu renkli […]
İrritabl Bağırsak Sendromu Belirtileri Nelerdir?
- Genel Sağlık
- 2 ay önce
İrritabl Bağırsak Sendromu belirtileri nelerdir sorusunun kısa cevabı şudur: En az 6 aydır süren, son 3 ayda ise haftada ortalama en az 1 gün tekrarlayan karın ağrısı ve dışkılama düzeni ya da görünüm-kıvamında değişiklik görülür. İBS’de genellikle karın ağrısı ya da kramp, şişkinlik ve gaz öne çıkar. İshal baskın, kabızlık baskın ya da bazen ikisinin […]
Egzamada Kaşıntıyı Evde en Hızlı Azaltma Yolları
- Genel Sağlık
- 2 ay önce
Ciltte egzama kaşıntısını en hızlı azaltan ev ipuçları nelerdir? Egzamaya bağlı kaşıntıyı en hızlı yatıştırmanın temeli, cildi sakinleştirip nem bariyerini hızlıca toparlamaktır. Kaşımamaya çalışın, cildi ılık değil serin tutun ve mümkünse 5 ila 10 dakika soğuk ya da ıslak kompres uygulayın. Duştan ya da yıkamadan hemen sonra cilt hafif nemliyken yoğun, kokusuz ve nazik bir […]
Ürtiker Ne Kadar Sürer, Tekrarlar mı?
- Genel Sağlık
- 2 ay önce
Ürtiker, yani kurdeşen, çoğu kişide kısa sürer. Akut kurdeşen 6 haftadan kısadır ve tek tek döküntülerin büyük kısmı genellikle 24 saat içinde iz bırakmadan geçer; bazı ataklar birkaç saat ile birkaç gün içinde geriler. Aynı tetikleyiciye yeniden maruz kalınırsa belirtiler yeniden ortaya çıkabilir. Kronik kurdeşen ise 6 haftayı aşar ve çoğu zaman 1 ile 5 […]