Kolay zayıflama yollarını aramadan önce yaşla birlikte azalan metabolizma hızı kilo alımına neden olabileceğini bilmemiz gerekir. 20 yaşın üzerindeki kişiler yılda ortalama yarım kilo almaya başlar. Beslenme uzmanı Emre Uzun’un tavsiyesine göre metabolizmanızı arttırırken her yıl bilinçsiz kilo alımını önleyebilirsiniz. Bu kış sağlıklı kalmayı planlayanlar için 11 basit ipucu ile kiloya veda etme zamanı. New […]