Diz Ağrısı Neden Olur? Diz Ağrısı Nasıl Geçer?

2023 yılında diz ağrıları, acımaları popülerdir. Diz ağrısı neden olur, diz ağrısı nasıl geçer sorusunun cevabını beraber öğrenelim. Diz ağrısı (Kondromalazi patella), diz kapağının (patella) altındaki dokunun (kıkırdak) yumuşaması ve parçalanması sonucu ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Ağrı, diz ve uyluk kemiği (femur) birbirine sürtündüğünde ortaya çıkar. Diz fleksiyondayken donuk, ağrıyan ağrı ve/veya gıcırdatma hissi oluşabilir. Kondromalazi patella (diz ağrısı), semptomlarını tedavi etmenin en yaygın yolu dizini dinlendirmektir.

Diz Ağrısı Nedir?

Kondromalazi patella (diz ağrısı), diz kapağının (patella) altındaki dokunun (kıkırdak) yumuşaması ve parçalanması sonucu ortaya çıkar. Ağrı, diz ve uyluk kemiği (femur) birbirine sürtündüğünde ortaya çıkar.

Kondromalazi patella (diz ağrısı) için kimler risk altındadır?

Kondromalazi patella geliştirme riski taşıyan kişiler şunlardır:

Fazla kilolu olan bireyler
Diz kapağı ile ilgili yaralanma, kırık veya çıkığı olan bireyler
Bisikletçiler, koşucular ve sık egzersiz yapan diğer kişiler
Gençler, genç yetişkinler ve daha sık olarak kadınlar

Diz Ağrısı Neden Olur?

Kondromalazi patella (diz ağrısı) genellikle diz kapağının alt yüzeyinin uyluk kemiğiyle temas etmesi sonucu şişme ve ağrıya neden olmasıyla ortaya çıkar. Anormal diz kapağı pozisyonu, diz ile ilişkili kasların sıkılığı veya zayıflığı, dizi içeren çok fazla aktivite ve düz taban, kondromalazi patella olasılığını artırabilir.

Kondromalazi Patellanın Belirtileri Nelerdir?

Diz kapağının arkasında, altında yada yanlarında hissedilen donuk ve sancılı ağrılar en net belirtileridir.

Diz hareket halindeyken gıcırdatma hissi oluşabilir. Belirtiler şu aktivitelerde olabilir;

Diz bükerek açma kapama hareketi yapmak
Merdivenlerden inmek
Yokuş aşağı doğru koşmak veya yürümek
Bir süre oturduktan sonra ayağa kalkmak

Kondromalazi Patella Nasıl Teşhis Edilir?

Teşhis mutlaka alanında uzman bir doktor tarafından ağrının nedenini belirlemek için dize fizik muayenesini yapılarak ortaya çıkar. Teşhis net olarak belirlenemiyorsa veya semptomlarda azalma yoksa, doktor aşağıdakilerden birini isteyebilir:

Kan testleri ve/veya standart bir diz röntgeni
MRI taraması
Artroskopi – Kıkırdağın tam olarak nasıl göründüğünü görmek için dizinize küçük, esnek olan bir kamera yerleştirilir ve gözlemlenir.

Kondromalazi Patella Nasıl Tedavi Edilir?

Kondromalazi patella (diz ağrısı) semptomlarını tedavi etmenin en yaygın yolu dizini dinlendirmektir. Semptomları azaltmanın ve tedavi etmenin diğer yöntemleri şunlardır;

Bölgeye birkaç gün boyunca günde dört kez 15-20 dakika buz veya soğuk paketin yerleştirilmesi. Buzu doğrudan cilde uygulamayın. Buz veya soğuk paketi bir havluyla sarın, cildinize direkt temas ettirmeyin.
Uzman hekim tarafından verilen ağrı kesici ilaçlar

Diğer tedaviler veya kişisel tedavi yöntemleri şunları içerir;

Egzersiz yapma ( aşırı yüklenmeden )
Kilo vermek ( gerekirse )
Özel ayakkabı ekleri ve desteklerinin kullanılması
Doğru türde koşu ve spor ayakkabısı giymek