Çoğu kişi en iyi karın yağlarını eriten besinler nelerdir sorusunun cevabını merak etmektedir. Herkesin en büyük korkusu olan karın yağlarını eritmek oldukça zordur. Bu tarz bir problem yaşayan kişilerin karın yağlarını eritmek için oldukça çok uğraştığını görmüşsünüzdür. Kiloların çoğunu toplayan karın bölgesindeki yağları eritmek oldukça zor olduğu gibi eritmek için de çok fazla çaba sarf […]
Sürekli hastalanan ve antibiyotik kullanmak zorunda olan insanlar mutfağınızdan eksik etmemeniz gereken 10 doğal antibiyotik faydası kadar zararına da maruz kalmış oluyorlar. Bu nedenle doğanın bizlere sunduğu doğal antibiyotikleri kullanmak sizleri hastalıklardan koruyacaktır üstelik vücudunuza zararları da olmayacaktır. Binlerce yıldır birçok tıbbi amaçla kullanılan sarımsak ve soğan bakteri, mantar ve virüslere karşı yüksek koruyuculuğa sahiptir. […]
“Yiyerek Kilo Vermenin 9 Püf Noktası!” adlı makalemizi siz değerli okuyucular için derledik.Eğer fazla kilolarınızdan, sağlığınızda bir bozulmaya sebep vermeden kurtulmak istiyor iseniz, düzenli aralıklarda, hiçbir öğünü atlamadan, belirli miktarlara uyarak, küçük porsiyonlar halinde ve her şeyi tadında bırakarak yemeniz gerekiyor. Sadece sabah öğle akşam değil günün ara öğünlerinde de yemeniz gerekiyor. Ara öğünlere sahip […]
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz Candida diyeti nedir? Candida diyeti, vücudun farklı yerlerinde meydana gelebilen mantar enfeksiyonunun etkilerini azaltabilmek amacı ile uygulanan bir diyet olarak bilinmektedir. Bilindiği üzere insan vücudunda koltukaltı, genital bölge, sindirim sistemi, ağız ya da burun gibi bölgelerde mantar enfeksiyonu görülebilir. Bu diyet ile enfeksiyon şiddeti büyük oranda azaltılabilmektedir. Temel olarak bu […]
Yaşlanmayı geciktiren besinler konumuza geçmeden önce cildin yaşlanmasının sebeplerinin başında, çevresel faktörler ve genetik bazı özellikler gibi çeşitli etmenler geldiğini bilmeliyiz. Gün içerisinde rutin hale gelen yanlış beslenme de en az saydığımız diğer faktörler kadar etkili ve yaşlanmaya zemin hazırlıyor diyebiliriz. Fakat, vitamin, omega3 ve antioksidan bakımından zengin içeriklere sahip besinler cilt yaşlanımını ve kırışıklık […]
Kolay zayıflama yollarını aramadan önce yaşla birlikte azalan metabolizma hızı kilo alımına neden olabileceğini bilmemiz gerekir. 20 yaşın üzerindeki kişiler yılda ortalama yarım kilo almaya başlar. Beslenme uzmanı Emre Uzun’un tavsiyesine göre metabolizmanızı arttırırken her yıl bilinçsiz kilo alımını önleyebilirsiniz. Bu kış sağlıklı kalmayı planlayanlar için 11 basit ipucu ile kiloya veda etme zamanı. New […]
